s lektorkou Mgr. Nicolou Machalovou. Nicola absolvovala v roce 2016 kurz hatha jógy v Indii a v roce 2017 kurz hormonální jógové terapie v Anglii. Kromě jógy má za sebou 5 let studia psychologie a 2 roky studia na uměleckého terapeuta, kde se zabývala tanečně-pohybovou terapií.

Co je hormonální jógová terapie?

Dinah Rodrigues se narodila v Brazílii, kde vystudovala filozofii a psychologii. Po mnohaleté praxi, kdy sama sestavila tuto sérii cviků a několik let ji pravidelně praktikovala, se v jejich 60 letech ukázalo, že na svůj věk má velmi dobrou hladinu estrogenu (ženského hormonu). Byl proveden několikaletý výzkum s kladnými výsledky - tato série dnes pomáhá ženám po celém světě. Jedná se o ucelenou sestavu cviků, které jsou určené přímo pro ženy k vyladění hormonálního systému kdykoli během reprodukčního období a po menopauze. Hormonální jógová terapie je tedy tvořena řadou dynamických jogínských cvičení se speciálními dechovými technikami. Tato cvičení působí především na systém hormonálních žláz ženy.
Tato sestava pracuje komplexně s celým tělem, ale největší pozornost zaměřuje na aktivaci vaječníků, hypofýzy, štítné žlázy, příštítných tělísek a nadledvinek, které také mají významnou roli v produkci hormonů. Sestava působí komplexně a to i na psychiku, emoce a celý energetický systém těla, proto je i dobrou prevencí mnoha civilizačních onemocnění.

​Na co nejvíce působí hormonální jógová terapie?

Hormonální jógu je vhodné cvičit při předčasné menopauze a symptomech spojených se sníženou hladinou hormonů: návaly horka, nespavost, podrážděnost, nízké libido, urogenitální suchost, snížení paměti, deprese, emocionální nestabilita, ztráta vitality. Dále také při migréně a bolestech hlavy, premenstruačním syndromu (PMS), bolestivé, silné a dlouhotrvající menstruaci. Může také pomoci při problémech spojených s neplodností (způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením v oblasti pánve nebo srůsty na vejcovodech), cystách na vaječnících, polycystických vaječnících (symptomy: nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost). Napomáhá k prokrvení při ztrátě menstruace a ovulace, dále nedostatečné činnosti štítné žlázy, chronické zácpě, potížích s cyklem po vysazení hormonální antikoncepce, inkontinenci, osteoporóze, únavě a vyčerpanosti, syndromu karpálního tunelu,
padání vlasů, lámavých nehtech, suché pleti a akné.

​Kdy není vhodné cvičit hormonální jógovou terapii?

Při rakovině prsu, vaječníků a dělohy hormonálně závislé. Není vhodná při těhotenství (ženy můžou praktikovat gravidjógu nebo jiné těhotenské cvičení), pokročilé endometrióze (u lehké endometriózy je třeba konzultace s lékařem), těžší osteoporóze, kdy by hrozilo riziko vzniku zlomenin při cvičení. Tato sestava také není vhodná při těžkých psychiatrických stavech vyžadujících užívání silných psychofarmak. Dále mohou být překážkou velké myomy, operace srdce, nediagnostikované bolesti břicha a problémy slepého střeva, které nebylo operováno, u problémů vnitřního ucha, srdečních potíží a hyperfunkce štítné žlázy. HJT všeobecně není vhodná u onemocnění, kde není žádoucí zvyšovat hladiny tělu vlastních hormonů (v případě pochybnosti je lepší konzultovat u svého lékaře).

Přijďte vyzkoušet něco nového a udělejte něco pro svoji hormonální rovnováhu!
​Termín kurzu: 24. - 25. 3. 2018
​Cena: 2490,-
​Pro více informací a přihlášky kontaktujte Mgr. Nicolu Machalovou: +420 777 275 983, nicola.machalova@gmail.com